Eu desisti de desafio, como sempre faço. Ficar contando kcal, anotar o que vou ou não comer, isso me deixa nervosa.
Eu comi um monte, isso é fato. Minha mãe comprou pizza e eu comi 1 fatia e meia, a borda me encheu pra caramba. Eu comi só bolo de fubá (600 kcal ao todo, mas miei o máximo que consegui) e bolacha champanhe sabem? (250 ao total) a pizza foi de Mussarela (230) e meia de frango com catupry (200 ) tem um brigadeiro enorme (160) ao meu lado, dei duas mordidas (50?), eu realmente não aguento mais. 1320? Vou terminar de comer o brigadeiro, então... 1440. Isso é um absurdo, um horror. Eu realmente não aguento mais...
E amanhã, vou sair com meu pai. Deus me ajude a convencê-lo de que não quero sorvete. Tem sorvete na geladeira - e eu poderia bater com leite e tomar - mas eu realmente não quero sentir o gosto doce e gelado, realmente não quero 120 kcal por colher entrando em meu corpo, eu não gosto de sorvete e não quero sorvete.
Estou com 62kg de fracasso e gordura, desastre e feiura, sessenta e dois quilos de desânimos e erros.
Eu estou desistindo de dietas, de coisas que me digam o que comer o quanto comer. Meses/semanas atrás eu teria chego a duas mil em dias como esse, dias que sinto que comi até explodi, não passei de 1500, apesar dos erros e ainda ser uma fracassada.
A comida tem perdido o gosto. Comer tem perdido o sentido.
Eu queria tanto nesse natal me esconder, costurar minha boca e dizer que não quero essas coisas nojentas em mim....
Droga, eu realmente não quero terminar esse brigadeiro...
Aviso
O blog fala de Anorexia/Bulimia/Depressão e vários outros assuntos. É um diário virtual, não é pra incentivar, apenas relatar. ;D
Peso Thinspo
Perfil
Altura: 1,57 cm
Peso Inicial: 63 kg (03/01)
Peso atual: 61,5 kg (23/01)
Metas:
( )60kg
( )57kg
( )55kg
( )53kg
( )50kg
( ) 47kg
( ) 45kg
( ) 43kg
( )40kg
( )38kg
( ) 36kg
( ) --> Me sentir bem
Prazo: Até 17/06
Kcal Diarias
- Comendo 3500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 2,2 kg. (500 kcal por dia);
- Comendo 3000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 2,5 kg. (425 kcal por dia);
- Comendo 2500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 3 kg. (355 kcal por dia);
- Comendo 2000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 3,8 kg. (285 kcal por dia);
- Comendo 1500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 5,1 kg. (210 kcal por dia);
- Comendo 1000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 7,7 kg. (140 kcal por dia);
- Comendo 500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 15,4 kg. (70 kcal por dia).
Lembrete
...
.
Peso Ideal
IMC
Gordura
Thinspo
Isso é compulsão e não fome.
ResponderExcluirMesmo que você não queria fazer dietas regradas e nem contar calorias, tente ao menos comer apenas quando estiver com fome.
Comer com o olho engorda e dói depois.
Seja firme, tenha foco.
Boa sorte. :*
Vai diminuindo aos poucos a comida, as vezes eu tenho ataque de compulsão também, isso é resultado da ana infelizmente, ficamos sem comer o máximo que dá, ai as vezes vem a compulsão... É complicado quando estamos nessa fase, mas, vc consegue reverter isso, quando eu to assim eu tomo tipo uns 4 litros de água pro estomago ficar cheio kkkk as vezes funciona as vezes não, mas, vamos seguindo ....
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