Desafio Volta as Aulas

  Eu vivo criando desafios, dizendo que "Ah, esse vou emagrecer" e saio o foco, e como tudo que vejo pela frente ainda feliz, tentando ser feliz. Então me sinto terrivelmente culpada na hora de dormir ou quando me olho no espelho. Eu sou um fracasso, ontem cheguei a imundas 1200 kcal sendo que meu domingo já havia sido um lixo. E cá estou eu, criando outro desafio estúpido que provavelmente irei quebrar.
  É algo que mistura com coisas que posso fazer, não vou dizer "100 kcal por dia" pois eu sei que como cerca de 600 QUANDO ESTOU CONTROLADA. Mas algo que eu quero como ajuda, quero APRENDER a parar. Quero, toda vez que for colocar algo na boca, me perguntar se vale a pena comer isso, se eu mereço, se eu posso, e se eu realmente quero.
  Mas vou tentar me manter motivada, postar (quase) todos os dias dizendo como foi e o que pretendo fazer.
  Hoje estou postando mais cedo, mas a partir de amanhã postarei a noite, assim darei o dia como encerrado e as kcal consumidas não poderão aumentar.
  O desafio dura 61 dias (ou mais se a pessoa quiser) E eu pretendo segui-lo a risca, abrindo exceção no Natal e ano novo (Para 1200 kcal) e nos finais de semana "dobrar" o valor - porque sou um lixo no final de semana - mas tentarei manter o correto
"Ana, te quero de volta"
Regras:
- Use todas as suas maneiras de emagrecer; Laxante, diurético, metfomina, franol, sibutramina, exercícios...
-Faça pelo menos 1 hora de exercício, ou queime no mínimo 500 kcal. Lembrando que a cada 8000 mil kcal queimada, será -1kg
- Dance, faça polichinelos, agachamento, luta, pratique esporte e tudo que pode queimar kcal.
- Permaneça ativa durante o dia; Ande pela casa, vá ao mercado para sua mãe, varra o quintal, faça faxina...
- Tenha controle de si mesma, é a base de tudo.
- Se comer mais que o estipulado para o dia; Vomite,queime o dobro de kcal que comeu, tome laxante... etc.
- Quando for comer, deixe sempre um pouco no prato. Isso ajuda a manter controle.
- Antes de decidir comer qualquer coisa, pare e pense se vale realmente a pena comer, conte as kcal e as gordura que tem no alimento; vale mesmo a pena comer?
Como funciona:
 Você terá um limite diário de kcal. Começará com um valor calórico mais alto e, com o tempo, vai diminuir.
  Será um desafio longo, mas além de te ar o controle necessário, você perderá bastante peso com ele.
A Dieta:
Dia 1: 500 kcal
Dia 2: 500 Kcal
Dia 3: 450 Kcal
Dia 4: 450 Kcal
Dia 5: 400 kcal
Dia 6: 400 Kcal
Dia 7: 350 kcal
Dia 8: 350 Kcal
Dia 9: 300 Kcal
Dia 10: 300 Kcal
Dia 11: 250 Kcal
Dia 12: 250 Kcal
Dia 13: 200 Kcal
Dia 14: 200 Kcal
Dia 15: 150 Kcal
Dia 16: 150 Kcal
Dia 17:100 Kcal
Dia 18: 100 Kcal
Dia 19: 70 Kcal
Dia 20: 70 Kcal
Dia 21: 50 Kcal
Dia 22: 50 kcal
Ciclo para voltar a fazer NF
Dia 23: NF
Dia 24: 200 Kcal
Dia 25: NF
Dia 26: 150 Kcal
Dia 27: NF
Dia 28: 100 Kcal
Dia 29: NF
Dia 30: 70 Kcal
Dia 31: NF
Dia 32: 50 Kcal
Dia 33: NF
Dia 34: NF
Dia 35: 200 Kcal
Dia 36: NF
Dia 37: NF
Dia 38: 150 Kcal
Dia 39: NF
Dia 40: NF
Dia 41: 100 Kcal
Dia 42: NF
Dia 43 NF
Dia 44: 70 kcal
Dia 45: NF
Dia 46: NF
Dia 47: 50 Kcal
Dia 48: NF
Dia 49: NF
Dia 50: 200 Kcal
Dia 51: NF
Dia 52: NF
Dia 53: NF
Dia 54: 150 kcal
Dia 55: NF
Dia 56: NF
Dia 57: NF
Dia 58: 100 Kcal
Dia 59: NF
Dia 60: NF
Dia 61: NF

  Hoje foi meu primeiro dia, estou com 250 kcal já, vou caminhar assim que o sol estiver mais fraco para queimar o dobro disso e apenas vou jantar umas 100 kcal, planejar as refeições é bom, e sempre tentar deixar algumas kcal livre para erros que podem ser cometidos.
Sei que vou falhar, provavelmente muito, mas vou continuar tentando até conseguir. Tenho que me controlar, tenho que ser forte, tenho que resistir a droga dessa comida que me faz infeliz.
  Até amanhã girls, desejem-me sorte!!